Как вы нас нашли?
Yandex
37% [365 Голоса]
Google
32% [316 Голоса]
Другая поисковая система
1% [11 Голоса]
Из Форума
4% [44 Голоса]
Печатные издания
1% [12 Голоса]
Знакомый посоветовал
12% [113 Голоса]
Случайно
12% [118 Голоса]
Голосов: 979
Начатый: 17/03/2011 15:27
|
|
Компания Power-tuning предлагает вашему вниманию тюнинг для вашего любимого АВТО!
Наша компания может помочь вам с решением многих вопросов для вашего авто!
Диски, Резина, Обвесы, Спойлера, Выхлоп, Альтернативная оптика, Карбон, Автомагитолы, Акустика, Антирадары, Биксеноновые линзы, Видеорегистраторы, Виниловые плёнки, Глушители, Диоды, Ксенон, Навигация GPS, Неоновая подсветка, Парктроники, Подогрев сидений, Приборы, Сабвуферы, СГУ, Сетка для тюнинга, Сигнализации, Сиденья, Стробоскопы, Усилители, Штатные автомагнитолы, Автохимия, Автомобильные ковры, ТЮНИНГ ВНЕДОРОЖНИКОВ и это далеко не весь перечень товаров, который мы можем предложить вам по cамым доступным ценам!
Мы стараемся найти к каждому клиенту индивидуальный подход, учитывая его вкус и желание!
Наша компания очень тесно сотрудничает с ведущими мировыми производителями автомобильного тюнинга.
Обращайтесь мы всегда будем рады сотрудничеству с вами!
|
Легкий путь к внутреннему спокойствию |
|
![Хобби](images/news_cats/bsd.gif) ![](http://power-tuning.com.ua/images/029854125.jpg)
Представьте себе, что вы находитесь в тихом, умиротворённом месте, где шум повседневной жизни отходит на задний план. Вы чувствуете лёгкое дыхание, спокойное сердце и глубокое внутреннее спокойствие. Медитация может подарить вам такие моменты покоя, даже если вы никогда раньше не медитировали. Давайте рассмотрим, как начать практиковать медитацию в домашних условиях.
Зачем медитировать?
Медитация — это не просто модное слово. Это древняя практика, которая помогает людям находить равновесие и внутренний мир. Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто ваш ум переполнен мыслями, как если бы на вас свалилась лавина задач и забот? Стоит сказать, что медитация для начинающих в домашних условиях помогает остановиться и обрести ясность в хаосе.
Она снижает уровень стресса, улучшает концентрацию и общее самочувствие. Регулярная практика может даже способствовать улучшению физического здоровья: нормализации давления, укреплению иммунной системы и улучшению качества сна. Всё это звучит прекрасно, не правда ли?
Как начать медитировать дома?
-
Найдите спокойное место. Это может быть уголок в вашей комнате, где вас никто не побеспокоит. Зажгите свечу или поставьте растение, чтобы создать уютную атмосферу. Может, вам нравится запах лаванды? Пару капель эфирного масла создадут идеальное пространство для расслабления.
-
Удобно сядьте. Не обязательно сидеть в позе лотоса. Главное — комфорт. Сидите на стуле, на подушке на полу, или даже лягте, если так удобнее. Спина должна быть прямой, но не напряжённой. Закройте глаза.
-
Сосредоточьтесь на дыхании. Это ваш якорь. Вдохните глубоко через нос, чувствуя, как воздух наполняет ваши лёгкие. Медленно выдохните через рот. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется с каждым выдохом.
-
Отпустите мысли. Это, пожалуй, самое сложное. Мысли будут приходить и уходить. Это нормально. Важно не зацикливаться на них. Представьте, что ваши мысли — это облака, проплывающие по небу. Вы видите их, но не держите.
|
![](themes/Artcell_autoblack//images/sideb-left.png) |
|
![](themes/Artcell_autoblack//images/sideb-right.png) |
Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
|
Рейтинг доступен только для пользователей.
Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.
Нет данных для оценки.
|
|
Контактные телефоны:
Александр (запчасти)
066-49-00-123
096-74-24-525
063-23-56-800
Иван (тюнинг)
050-508-42-28
098-269-16-45
063-236-28-48
ICQ:
e-Mail:
Адрес:
- г. Луганск ул. Советская 5.
|
|
Текстильные коврики салона Chery GrossEastar 7мест.(2007-) для Автоковрики - CHERY Crosseastar
|
|
Резиновые ковры салона Audi A6 (2008-2010) для Автоковрики - AUDI A-6
|
|
Резиновые коврики салона CHERY Indis (Beat S18D) для Автоковрики - CHERY Indis (Beat S18D)
|
|
Автоковрики салона CHERY Fora для Автоковрики - CHERY Fora
|
|
Резиновые коврики салона CHERY Amulet (Locer) для Автоковрики - CHERY Amulet
|
|
Случайные статьи
Популярные статьи
Статистика статей
· Статей: |
619 |
· Прочтений: |
1549448 |
|
Вы не зарегистрированы? Нажмите здесь для регистрации.
Забыли пароль? Запросите новый здесь.
|
|